Skontaktuj się z nami
tel. 61 200 29 29

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To ważna data, która na całym świecie uruchamia inicjatywy związane z edukacją w zakresie zdrowia psychicznego, zwiększaniem świadomości i wspieraniem walki ze stygmatyzacją społeczną.

Jak samodzielnie dbać o zdrowie psychiczne?

– skupienie na pozytywnych myślach,

– aktywność fizyczna i ćwiczenia, które pomagają w obniżeniu stresu i poprawieniu nastroju,

zdrowe odżywianie,

– regularny harmonogram snu,

– unikanie palenia wyrobów tytoniowych oraz picia alkoholu,

-relaks,

– odnalezienie celu każdego dnia.

Skip to content
This Website is committed to ensuring digital accessibility for people with disabilitiesWe are continually improving the user experience for everyone, and applying the relevant accessibility standards.
Conformance status